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情商高的人懂得控制自(zì )己的(🌌)情绪，在(zài )聊(⏭)天中不会(🐮)因为(🚹)情(qí(💜)ng )绪波(🍍)动而失去理智。他们会通(🥈)过深呼吸、(🚮)放松肌肉(🎩)等方式来缓解自己的(🚕)情绪压力，保(bǎo )持冷静和理性(xìng )。这(🕢)种情(💜)绪控(kòng )制(zhì )的能力能够让他(💺)(tā )们在聊天中更好地(🈂)(dì )应对(🌫)各种情境(jìng )，避免情绪(xù )冲(😎)动导致的不(🍁)良后果。